Ada 10 Alternatif lain untuk mengatasi migrain yaitu :
1. Suntik Botox Juli
tahun lalu, Food and Drug Administration (FDA) menyetujui penggunaan
suntik botox untuk mengatasi migrain. Sejumlah bukti ilmiah membuktikan,
suntikan yang lebih sering ditujukan untuk mengatasi keriput di wajah
ini cukup efektif mengatasi migrain.
2. Terapi gen Menurut sebuah penelitian di Oxford University,
faktor genetik menyebabkan 20 persen penderita migrain tidak bisa
sembuh hanya dengan obat. Gen pemicu migrain ini dinamai Tresk dan
diturunkan dari orangtua sehingga hanya bisa dihilangkan melalui terpai
gen.
3. Aspirin Suntikan aspirin cair tampaknya akan menjadi terobosan baru untuk mengatasi migrain. Peneliti dari University of California telah membuktikan, penyuntikan aspirin langsung ke pembuluh darah bisa mengatasi migrain dengan lebih murah dan efektif.
4. Relaksasi Karena
stres merupakan salah satu pemicu utama migrain, maka cara pengatasan
paling mudah adalah mengistirahatkan pikiran dari urusan pekerjaan.
Pergi berlibur adalah salah satu alternatif mengatasi migrain yang
paling menyenangkan.
5. Stimulasi magnetik Transcranial Magnetic Stimulation
adalah temuan baru berupa perangkat elektronik penghilang migrain.
Ketika ditempelkan di kepala, alat ini akan menghasilkan medan magnetik
yang mengurangi sensitivitas terhadap rasa nyeri di kepala.
6. Matikan ponsel Ada
2 alasan mengapa telepon seluler (ponsel) bisa memicu migrain, salah
satunya membuat orang mudah stres karena klien atau atasan di tempat
kerja bisa menghubungi sewaktu-waktu untuk membicarakan pekerjaan
melalui alat tersebut. Alasan kedua adalah radiasi elektromagnetik yang
bisa memicu migrain.
7. Olahraga Bagi
sebagian orang, olahraga justru memicu migrain. Namun bagi kebanyakan
orang, olahraga ringan yang tidak terlalu melelahkan cukup ampuh
meredakan stres, melancarkan peredaran darah dan memperbaiki sistem
kekebalan tubuh. Semuanya itu bisa meringankan gejala migrain.
8. Batasi kafein Kelebihan
kafein adalah salah satu pemicu migrain, sehingga tidak dianjurkan
untuk minum lebih dari 5 cangkir kopi, teh atau minuman bersoda dalam
sehari. Namun bagi yang sudah ketagihan kafein, berhenti minum kopi sama
sekali juga bisa memicu migrain. Karena itu yang perlu diperhatikan
adalah porsinya, tidak boleh berlebihan.
9. Terapi seks Khusus
pada wanita, hubungan seks secara teratur bisa mengurangi risiko
migrain. Hormon yang memberikan rasa nikmat saat bercinta, endorphin
merupakan pereda nyeri alami yang diproduksi dalam jumlah besar setiap
kali mencapai orgasme.
10. Konsumsi suplemen zat besi Anemia
atau kurang darah bisa memicu migrain meski bukan termasuk salah satu
faktor utama. Jika serangan migrain selalu menyertai gejala letih lesu,
tidak ada salahnya memperbanyak suplemen atau makanan yang menganding
zat besi seperti hati ayam dan sayuran hijau.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar